腾讯教育 腾讯教育 > 新闻站 > 教育之春系列沙龙 > 教育之春沙龙 35 > 正文

中国青少年睡得最少 良好睡眠牵系孩子健康成长

2011年02月24日16:08腾讯教育[微博]刘炎我要评论(0)
字号:T|T

中国青少年睡得最少 良好睡眠牵系孩子健康成长

刘 炎, 全国政协委员、北京师范大学学前教育系教授

因为看到这个会议通知以后我自激振的非常感谢,我是搞学前教育的,对孩子来说睡眠的问题非常重要,不光涉及到孩子生长发育,也涉及到孩子的身心健康,孩子的睡眠问题是孩子他的一个自然需要,但是生下来以后怎么样科学合理的满足这个需要,他这实际上涉及到不光是一个生理,更多是涉及到怎么护理,实际上是早期的保育和教育一个重要的问题,现在很多家长过份关注以后,像刚才各位专家讲的,完全不能适应孩子自然的特点去过度关注,过度保护,可能就取得适得其反的效果。

我看到很多家长,因为只有一个孩子,老等着孩子醒了,有点动静就去逗孩子,老人和父母亲都是这样的,六个人,大家都等着看孩子醒过来,去逗一逗他,这个真的很不好,而且我们搞学前教育非常重视这种,所谓的身心问题,生理上的一些东西怎么影响心理方面行为习惯的养成,孩子到大了以后,觉得孩子脾气不好,其实我们知道,很多曾经,这次苏联的一个教育家叫马凯克斯落,一个人的性格在尿布上就打下了烙印,孩子老这么晃晃,不这么晃他就不睡觉,还要拍他,还要唱歌,其实最后孩子任性的根源就在这儿,对孩子,在小脑是一个运动控制中心,他和边缘系统是情绪控制中心,这里头有双向的神经联系,你晃晃,他运动刺激传导到边缘系统,他会体验到快乐,他只要尝到一次甜头,你就要不断的晃他,这个行为模式,他会扩散到其他方面,形成了孩子自我中心,这里不是讲认知上的自我中心,任性这样一个行为特点,所以在孩子的,吃喝拉撒睡,生活护理当中都隐含着很多的教育,但是这个恰恰是我们家长不知道的,我觉得这个问题提出来是非常重要的。我觉得婴幼儿睡眠问题不同的阶段确实是问题形成原因是不一样的,婴儿阶段家长真的不知道怎么护理孩子的睡眠问题,到幼儿园,应该说问题根子都在大人那里,我们经常说小孩子都是好的,出问题就是在成人那里,问题就是成人出的问题。到了幼儿园,因为现在家长都很关注孩子的智力发展,认知发展的问题,都要求孩子幼儿园做很多,做静态的,坐在那里上课,其实这个年龄更多需要很多的肌肉的活动,游戏,户外运动,运动不足,孩子代谢会出现问题,中午午睡是孩子很头疼的问题。不同的阶段是不同的,到了上小学以后更是,我们学校和家长是在剥夺孩子睡眠的需要和权利,过重的课业负担,我觉得孩子的睡眠确实应该引起全社会的关注,他影响到整个一个民族的素质问题,睡不好长不好,身心也不会健康,所以我觉得尤其是刚才我跟刘老师在这里讲,我看到这个议题以后,我真的很希望把他设立中国儿童睡眠日,不要局限在婴幼儿这个,当然婴幼儿的问题,他婴幼儿我自己觉得,当然很多是不懂怎么去护理,但是睡眠他是小孩子的一个自然的反映,有的时候你跟他说话逗他,他也要睡过去,小学生以后尤其是,很恐怖的这些孩子的睡眠生生被大人给剥夺了,因为我们孩子从小,他现在已经到大学,我们家从上高中以后,他是最辛苦的,披星戴月,早晨天不亮就起床,晚上很晚晚仔细才回来,我们家还好,不给孩子很多压力,但是学校的氛围在那里,学校在给孩子很多的负担,所以我觉得睡眠不足就带来很多,紧张,长期的紧张和焦虑对孩子的心理健康、身体健康是很不利的,所以我希望把这个睡眠日把它叫做儿童睡眠日可能更宽泛一点。其实后面的问题更重要,我自己觉得,如果青少年这一代睡不好,我看到一个资料是讲,我们中国的青少年是世界上睡觉睡得最少的,睡觉睡不好,他将来其他的行为很容易激怒,这些行为就会很多,真的是很不好的。

我另外提一个建议,今天我们是在倡议,能不能我们政协教科文卫体委员会做一个集体的提案,给他能够提到两会上去,作为一个设立这样一个睡眠。(插话:至少可以提出来关心婴幼儿的睡眠问题。),我就谈这一点看法,谢谢。

相关专题:

教育之春沙龙 35
[责任编辑:dylanzhai]
登录 (请登录发言,并遵守相关规定) 分享至: 腾讯微博
如果你对教育频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。到微博反馈
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·

教育品牌

推广信息