高考应保持平常饮食 专家提醒切勿盲目滋补

专家提醒,考前大鱼大肉、山珍海味,孩子的肠胃不一定习惯。弄不好,反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。而且吃得过杂,容易造成肠胃疲劳,吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝,思维不敏捷。因此孩子考前饮食应以清淡为主[查看更多]

白菜洋葱头能缓解紧张情绪

人一旦承受巨大的心理压力,身体就会大量消耗维生素C,所以考生应适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量。如食物中缺碘也会造成心理紧张,可以补充一些含碘的食品,如海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品[查看更多]

不要突然改变孩子口味 “高考食谱”三大误区

高考期间,为了让孩子吃的好,应该以孩子喜欢吃的口味为主,根据均衡饮食、荤素搭配、干稀搭配的原则,每天翻不同花样,否则突然变换口味,孩子可能会产生肠道不耐受,导致腹泻、腹胀甚至食物过敏[查看更多]

高考学生营养成热点 考前食谱不宜变化大

孩子如果只是因为考试而少吃或多吃,家长应因势利导,不要强迫改正。如果强迫改正,反而会给孩子增加压力。家长应该学会适当地妥协。孩子不吃早饭,家长不要勉强,为其准备一些点心。考试结束,压力解除,孩子会恢复原来的饮食习惯[查看更多]

家长帮孩子调整心态要做的十件事

孩子备考期间,家长要摆脱外界干扰,保持比较平和的心态。这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前,家长也会对高考的各种动态有所反应,但是,要冷静对待,有分析地对待,不能把一些小道消息随便传给孩子[查看更多]

十招教你获得良好高考心态

自我暗示是自己将某种观念暗示给自己。通过自我暗示,可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力,起到非常积极的作用。考前,面对令人紧张的考场,可反复在心里告诫自己“沉着”。在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除,从而消除焦虑,放松身心,保证以一个良好的心态应考[查看更多]

世界杯体检报告之巴西:粗粮吃出健康来

巴西经常面临“营养过剩”的苦恼,但是,邓加的粗粮食谱已经让巴西队吃出了健康。粗粮的摄入让巴西队营养更加均衡、更加健康[查看更多]

裁判庆祝执法世界杯 不当饮食吃坏肚子

阿根廷足球裁判八托尔巴尔达西获得了执法南非世界杯的资格。他大肆庆祝,结果吃得太多,吃坏了肚子,无法执法一场阿根廷足球甲级联赛的一场比赛[查看更多]

韩媒曝韩国队伙食超好 为进16强吃A++级牛肉

韩媒将本届韩国队的菜谱总结为“价格最高,品质最高”。在质量方面,韩媒爆料说“其他国家队吃的牛肉都只是A级的,而在韩国队厨房内的牛肉则都是A++级的”[查看更多]

巴西派17名厨师赴南非 阿根廷厨师随队出征

俗话说“民以食为天”,在一个人生地不熟的地方,如果能够吃上家乡菜,或许球员们的状态会更好。所以,每届世界杯都会有国家队自带厨师[查看更多]

世界杯期间阿根廷队禁烟禁酒

在南非世界杯期间,香槟和雪茄遭到了阿根廷队主帅马拉多纳的严令禁止。烟酒对于运动员来说刺激性太大,不利于运动员在高强度的比赛中,保持良好的体能状态[查看更多]