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什么是心理危机干预?
  心理危机干预则是指,针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助,帮助其……[详细]
·心理危机干预在救灾中的应用
·安抚失去亲人的朋友的科学方法
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[视频] 龙迪:灾难对我们最大的影响是什么
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教育部规范心理援助 禁对同一人多次心理咨询
  教育部将对灾区心理援助队进行规范,防止重复或者不够资质的团体和人员给学生带来伤害..[详细]
心理援助是系统工程 高峰期应在七八月
  张雨青博士指出,心理援助是一项相对长期的系统工程,大量需要心理援助的时间应该是在灾后三个月左右..[详细]
 点亮心灵烛光
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·灾后心理危机干预手册 ·写给地震救援人员
·震后心理实用自助手册 ·心理危机干预指导原则
·中小学生灾后心理自助手册《我们一起度过》
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北京心理危机干预中心李献云
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未成年人应适当收看媒体报道减少恐慌
  希望未成年的孩子应该在家长的指导下适量收看有关地震灾难的报道,也希望媒体在黄金时段,不要播放太多、太直接的画面,这些持续、反复的报道会刺激到孩子,他们总会觉得这个灾难就在自己身边...[详细]
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从心灵出发的助人行为,无论帮助的大小,都是一次有效的支持。灾难有时不仅仅教会我们团结,还能教我们将心比心...[详细] [救助]
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每天晚上噩梦连连,“闭上眼睛,就是房屋倒塌情景。”要么就成天都头晕,眼前所有的东西都在晃动,双腿绵软无力…【详细
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·地震后,人们有这些常见心理
惊恐 无助 悲伤 绝望

1.担忧家人或亲友的安全,常常觉得摇晃,很紧张,无法放松,觉得人生无常,感到不安、无助,隔一段时间就哭一场,觉得生活毫无希望;
2.入夜后,就不敢再踏入自己的房子,心中的恐惧正逐渐加剧;
3.近三成救灾官兵有精神异常情形;
4.许多老人出现地震压力症候,不吃不喝不哭也不说话;
5.睡不好、做恶梦;心悸、心跳加快或胸口郁闷……
你有这些症状吗?进来说说吧

  截至5月14日,5.12大地震已经夺去了1万4千多人的生命,无数家庭支离破碎,幸存者大都承受着失去亲人的悲痛。至亲、挚爱的永诀,给他们的心灵蒙上了难以磨灭的阴影……【详细
·灾后的情绪警示及解决方案

1.给自己时间治愈创伤,允许自己悲伤,耐心等待情绪变化
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·典型案例 ·心理专家
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·我们该如何陪伴受灾者?

  你的关怀接纳对他们来说十分有效,但必须具备以下态度:大耳朵小嘴巴、说停就停。
1.无言的陪伴 (Presence)
2.一杯温水 (Warm )
3.一张面纸 (Care)
4.大耳朵少嘴巴 (Listening)
5.说停就停 (Respect) [详细]

·陪伴案例示范:
受惊者:我很害怕,我不要回去,房子倒下来,死了很多人……
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如何教育中小学生面对地震这样的灾难?
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腾讯网友:我的抗震救灾
全国人民情系地震灾区,QQ特别制作祈福版本,让大家表达对于灾区人民的关爱和祝福。
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在大地震中,每个人的生存是开放的,
每个人的逝去却是隐秘的。
我们不知道他们离开时怀念什么,希望什么。
但我们知道:他们每个人都像我们一样,热爱生命
所以请珍惜你的生命,让逝者的爱在你身上延续。

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