＞ 要稳定情绪
有位家长在孩子一次摸拟考试成绩优异的情况下欣喜异常，逢人就夸孩子成绩如何如何好。但在第二次考试孩子发挥不佳时，她马上又垂头丧气。

　＞ 家庭环境要温馨
作为家长要为高考营造一个安静温馨的环境，给孩子一个宽松和谐的氛围。

　＞ 要告诉孩子只要尽力就行
一名考生说，当我爸爸对我说“不要太在意考试结果，只要你尽力了就行”时，我心里一下子踏实了。

　＞ 要搞好饮食卫生工作
高考期间，考生的饮食最好和平时一样，但要注意饮食卫生。

　＞ 要做好必要的督促检查
考前家长可以督促孩子准备好考试用具，但绝对不能包办代替。

　＞ 要相信孩子有把握
不要去过多地渲染考前的紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情、稳定的状态。面临高考，孩子已经有沉重的心理压力了，千万不要反复叮咛。

　＞ 要指导孩子重温基础
将主要精力集中到教材的基本概念上去，把基础分拿牢。再者应让孩子重温平时的练习试卷、笔记，重温以前做错的地方。

　＞ 要有意识地安排好起居饮食
做好考试当天的必备工作。保证孩子有足够的睡眠，饮食应清淡、可口、不油腻。家长还要注意看学校发的“考试须知”。

　＞ 要防止对孩子的过分关注
这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

　＞ 要准备一个小药箱
高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。

　＞ 要督促孩子做好考前物质准备
高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。

　＞ 不要给孩子定分数指标
每年高考题目难易程度都是不一样的，家长不要硬性地给孩子制定一个分数目标并让孩子去完成，应让孩子在一种良好的心态下学习。

　＞ 不要规定孩子一定要考哪所学校
例如有位家长因为向往北大但因种种原因没有读成，所以就硬性规定孩子非北大不上。这样无形中给了孩子极大的压力。

　＞ 不要把自己的想法强加给孩子
历年都有些考生的志愿完全由父母一手填写，孩子只是照抄一遍而已，可真正上了大学之后才发现自己对这个学校这种专业并不感兴趣。

　＞ 不要执意送孩子上考场
如果没有特殊情况，家长千万不要送孩子上考场。一位落榜的考生说，想起爸爸妈妈站在烈日下等着我，我的眼泪不由自主地流了下来。

　＞ 不要问孩子考得如何
任何一名考生，哪怕他平时成绩再好，高考时也难免有发挥失常的可能。所以三天高考期间，无论孩子考得如何，都不要问他。

　＞ 不要如临大敌
进入高三后，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定。

　＞ 不要唠叨不休
不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。

　＞ 不要照管过度
过分的关照会给孩子更大的压力，精神上的关心和物质上的关照都要适度。

　＞ 不要期望过高
要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期。

　＞ 不要盲目攀比
不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步。

　＞ 不要反差太大
家庭环境或氛围的改变不宜过大，衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。