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心理干预:灾后重建我们的心灵家园
http://edu.QQ.com  2008年05月15日02:55   《青年心理》   评论0 
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特邀专家/浙江省第七人民医院 汪红梅主任 何敏博士

中毒,SARS,坠机,洪水,海啸,还有今年8月在我国温州等地肆虐的台风,这些灾难性事件夺去的不仅仅是关天的人命,还有幸存者的健康心灵。有多少从灾难中侥幸逃生的人,虽然捡回性命,却丢失了快乐,夜夜来袭的梦魇,反复重现着灾难的情景,让他们无法安枕。

如何拯救这些心灵,让他们重拾往日的快乐?灾难过后的心理危机干预应运而生,并且势在必行。

什么是心理危机干预?

[何为心理危机干预]

精神医学范畴中的心理危机,是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力,使生活状况发生明显的变化,尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难,以致使当事人陷于痛苦、不安的状态,常伴有绝望、麻木不仁、焦虑,以及植物神经症状和行为障碍。

心理危机干预则是指,针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助,帮助其处理迫在眉睫的问题,使之尽快摆脱困难,恢复心理平衡,从而安全地渡过危机。一般说来,大范围且严重的心理危机多出现在突发性灾难之后,因此,灾后心理危机干预就成了它的一个重要组成部分。

[受灾后的应激反应]

情绪不稳,容易出现震惊、愤怒、内疚、易怒等情绪反应,也有人的情绪会处于压抑状态,表现得麻木不仁,看似没有波澜,但其实他们的问题更加严重;思维紊乱,注意力无法集中,记忆力下降,经常做噩梦,总是记起灾难场景,以及与它有关的人和事;人际交往上也出现障碍,变得沉默寡言,闭门不出,不愿意与亲友交谈,过度保护自己。

躯体上也会表现出病征,比如失眠,始终紧张,某个器官无故疼痛,食欲下降等等。

[心理危机干预策略]

主动倾听,共情关注,心理支持;

提供机会,鼓励疏泄,促进言语表述内心感受;

提供信息、解释危机的发展过程,使当事者理解目前的境遇、理解他人的情感,树立自信;

建立希望和保持乐观的态度和心境;

鼓励积极参与有关的社交活动;

注意社会支持系统的作用,多与家人、亲友、同事接触和联系,减少孤独和心理隔离;

必要时辅以行为、药物疗法。

[心理危机干预资料]

2003年4月,SARS来袭。北京点击查看北京及更多城市天气预报市心理干预中心迅速做出反应,为患者及广大市民做出心理干预,并且办报,向市民推广心理知识。

2004年8月,台风“云娜”过后,浙江省第七人民医院派出心理危机干预小组,奔赴浙江温岭和乐清泥石流等地,入村入户地开展现场心理干预工作。在为期2周的时间里,与灾害相关的受灾人群、救助人员、受灾家属,先后2000余人接受了心理干预。

2004年12月,印度洋海啸后,全国各心理危机干预中心都派出专家赶赴灾区。其中浙江省心理危机干预中心对涉险的25名杭州点击查看杭州及更多城市天气预报游客进行了团体及个别心理干预,有效地缓解了他们的急性应激症状,帮助他们较快地从灾难阴影中走出来。

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