经历了一年的辛苦学习，莘莘学子终于盼来了为期两个月的暑假。无论是刚经历高考、中考的考生一族，还是其他各年级的学子们，对于这难得的假期都有着自己的小计划。但是记者了解到，有一些学生在放假期间由于生活不规律，沉迷网络，或者其它一些不健康的生活方式，使得原本丰富多彩的假期也变得苍白而了无生趣。为此，晨报列举出假期中七大不健康的生活方式，并采访了华东师大心理咨询中心的申燕萍老师进行预诊，提醒大家过一个充实而健康的假期。

[责任编辑:深绿雪人]

　　沉迷网络成瘾

　　【案例】晓谕是今年的中考考生，平时父母只在周末才给他一个小时上网的时间。中考已结束，于是他像是见了蜜糖的熊，一头栽了进去。晓谕每天除了吃饭睡觉，就是泡在电脑前，一天长达十几个小时。

　　【专家预诊】在电视和电脑前长时间游玩，还容易出现眼睛干涩、酸痛，头痛等症状。专家建议，这类学生暑期里应积极参与学校、社区、同学之间组织的集体活动；开阔眼界，丰富文化生活，与父母、好友交谈心得体会。

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